Insegnare senza farsi male

Data di inserimento: 13/07/2024 14:46:12.062687

Area prevalente: Salute/Benessere

Promotore

STUDIO SINERGIA

Referente: SABRINA GERMI

Indirizzo: VIA MAROSTICANA 2/C - 36050 BOLZANO VICENTINO (VI)

Telefono: 3402750306

Email: frana1779@gmail.com

Codice fiscale: GRMSRN76S49L840C

Presentazione

Studio Sinergia nasce dalla collaborazione multiprofessionale tra psicologi-psicoterapeuti, pedagogisti, mediatori familiari e operatori di pratiche olistiche, che lavorano all’unisono per il medesimo obiettivo: il benessere della persona (dall'età evolutiva all'adulto).
Proponiamo corsi, seminari, servizi rivolti alla salute della persona, con attività finalizzate al Benessere di Mente e Corpo.

Finalità

Insegnare è un mestiere tanto impegnativo, quanto usurante. Come fare per costruire e tutelare la propria salute mentale, anche dietro una cattedra piena di responsabilità? Dedicare del tempo al self-care, attraverso attività che supportano il benessere mentale, emotivo e fisico, finalizzate a ridurre lo stress, migliorare l'umore, favorire il rilassamento e la calma. Prendersi cura di sé è un diritto e un dovere di ciascun docente, perchè migliora il proprio benessere psicologico e anche le proprie abilità di insegnamento!

Obiettivi

Offrire strumenti ai docenti per:
essere consapevole delle “situazioni elastico” a scuola e in classe
identificare, gestire e canalizzare in modo sano emozioni e vissuti di: paura, preoccupazione, ansia e rabbia
prendersi cura di sé, della propria salute fisica e mentale praticando attività di rilassamento, pratiche di yoga e di self compassion

Attività

Insegnare senza farsi male

I sei incontri hanno un taglio pratico ed esperienziale. La cornice teorica di riferimento è quella Brief Strategic Therapy, il modello formulato da Paul Watzlawick ed evoluto dal prof. Giorgio Nardone, insieme ai principi olistici dello Yoga, traduce i più recenti studi scientifici in strumenti pratici per prendersi cura del proprio benessere, puntando sulla consapevolezza delle proprie reazioni interne (rabbia, ansia, ecc.) e sulla loro gestione, per innalzare nel proprio lavoro quotidiano, il livello di equilibrio interiore, creando un bilanciamento tra mente-corpo, tra ragione ed emozioni.

Tempi di realizzazione

Sei appuntamenti da due ore l'una da definirsi mattina/pomeriggio/tardo pomeriggio.

Destinatari

• Scuole dell’infanzia
• Scuole primarie
• Scuole secondarie di primo grado
• Scuole secondarie di secondo grado

Gratuito: No

Ripartizione costi

450 € di sei incontri