Medi TI AMO

Data di inserimento: 18/06/2024 21:29:48.981291

Area prevalente: Salute/Benessere

Promotore

BARILA' MARIA DANIELA

Referente: MARIA DANIELA BARILA'

Indirizzo: VIA DELLE FORNACI 76 - 36100 Vicenza (VI)

Telefono: 3384241150

Email: danibarila22@gmail.com

Codice fiscale: BRLMDN72L62H792V

Presentazione

Laureate in scienze dell'educazione a Padova con Master in coaching umanistico e PNL , insegnate certificata POWER PILATS , esperta in PNRR presso scuole Vicentine, propone formazione per alunni ( età 0/6 e 07/13) e insegnati nel settore Sportivo e nel settore salute a Benessere

Finalità

La meditazione è una pratica divenuta di recente sempre più popolare per la funzione di rilassamento o di gestione dello stress. E' bene che gli alunni inizino a prendersi cura di sé oggi per poter essere sereni nella vita di tutti i giorni e nella scuola, partendo quindi da un ambiente sicuro e di ascolto in cui gli allievi si sentano sereni e protetti.

Obiettivi

La meditazione può ridurre sensibilmente lo stress e migliorare la qualità della vita. La vera meditazione ci può condurre a vivere con più consapevolezza il nostro presente piuttosto che un passato ormai lontano o un futuro ancora indeterminato.
Consiste nel riuscire a focalizzare l'attenzione su se stessi percependo sensazioni, emozioni, pensieri e percezioni. Principali
-benefici della meditazione sono:
-Attività cardiovascolare
-Tono dell’umore e Neuroplasticità
-Rilassamento
-Apprendimento Sensomotorio
-Compassione
-Pensiero Creativo
e molto altro.

Attività

Medi TI AMO

Dal latino meditativo, ovvero “riflessione”, la meditazione è una pratica utilizzata per raggiungere una maggiore padronanza della attività della mente con l'obiettivo di riuscire a concentrarsi su un solo pensiero isolando qualunque possibile agente esterno. E' in sostanza un processo che aiuta ad allenare la mente e a focalizzare l'interesse su qualcosa in particolare

Tempi di realizzazione

periodo dal febbraio 2024 a maggio alunni dai 10 ai 17 anni

Destinatari

Scuole secondarie di primo grado
Scuole secondarie di secondo grado

Gratuito: No

Ripartizione costi

in media con 45 minuti a settimana per un costo orario di
€ 40 lordi dip. per circa 21 sessioni si raggiungono gli obiettivi