Vivi Pilates!

Data di inserimento: 18/06/2024 21:01:45.774238

Area prevalente: Promozione della pratica sportiva

Promotore

BARILA' MARIA DANIELA

Referente: MARIA DANIELA BARILA'

Indirizzo: VIA DELLE FORNACI 76 - 36100 Vicenza (VI)

Telefono: 3384241150

Email: danibarila22@gmail.com

Codice fiscale: BRLMDN72L62H792V

Presentazione

Laureate in scienze dell'educazione a Padova con Master in coaching umanistico e PNL , insegnate certificata POWER PILATS , esperta in PNRR presso scuole Vicentine, propone formazione per alunni ( età 0/6 e 07/13) e insegnati nel settore Sportivo e nel settore salute a Benessere

Finalità

il Pilates offre un efficace contributo al corretto sviluppo della coordinazione motoria, al miglioramento dell'equilibrio e della postura, contribuendo a correggere eventuali atteggiamenti posturali scorretti o viziati che i bambini/ragazzi possono assumere in età scolare. L’attività motoria gioca un ruolo fondamentale nella crescita, ed il pilates a livello fisico aiuta a migliorare la qualità e la percezione del movimento, portando ad una maggiore consapevolezza corporea e ad una organizzazione funzionale ed armonica del movimento.

Obiettivi

Corregge la postura ed allena la mente.
Eseguendo molti esercizi differenti per un basso numero di ripetizioni i muscoli minori vengono rafforzati, allungati e tonificati . La totale concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del movimento, la coordinazione ed il respiro.
Dopo poche settimane di pratica, il metodo Pilates aiuta a raggiungere i seguenti risultati:

▪ Migliora la capacità cardiovascolare e respiratoria.
▪ Porta al controllo fisico e mentale.
▪ Allevia i problemi legati allo stress, diminuendo la tensione e la stanchezza.
▪ Migliora la forza, l'elasticità muscolare e la mobilità articolare.
▪ Migliora la postura, eliminando le cattive abitudini e portando ad un corretto allineamento corporeo.
▪ Rinforza la muscolatura addominale.
▪ Sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale eliminando

Attività

Vivi Pilates!

E’ molto di più di un programma di esercizi, è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente

Tempi di realizzazione

21 lezioni per classe da febbraio a maggio 2025
Il metodo si avvale di oltre cinquecento esercizi eseguiti in parte a corpo libero ed in parte con l'ausilio di attrezzi.

Destinatari

• Scuole dell’infanzia
• Scuole primarie
• Scuole secondarie di primo grado

Gratuito: No

Ripartizione costi

Il costo orario a lezione di un ora è di € 40 lordo dip.
in media con 2 ore di lezione settimanali per almeno 21 lezioni si raggiungono gli obiettivi